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EDUCAÇÃO DIGITAL E SAÚDE MENTAL
Transforme seu Celular
em uma Ferramenta de Bem-Estar
dicas infalíveis para dominar a ansiedade e o estresse
com a ajuda do seu celular
UM VERDADEIRO DETOX DO USO
INCONSCIENTE DO CELULAR
Você já se perguntou por que o uso intenso do celular provoca tanta ansiedade,
angústia e estresse? E ainda, por que mesmo assim a gente continua usando esse dispositivo sem consciência, sem controle, sem propósito?
Em um mundo cada vez mais digital, muitos de nós passam horas diante das telas de smartphones, muitas vezes sem perceber o impacto que isso pode ter em nossa saúde mental.
Usamos o celular, ou até mesmo um tablet, sem um objetivo maior.
Estamos nos afogando no mar de informação. E é um mar bem revolto esse.
Um mar que engole a gente. É tanta live, tanto curso, tanto tudo, que a gente nem sabe mais o que anda consumindo.
A gente é consumido. Nossa energia, nosso tempo, nossas relações e ainda por cima, nossa capacidade de imaginar, de acreditar na gente, de se aceitar como a gente é..
A grande verdade é que quando pegamos o celular, automaticamente conferimos aplicativos de mensagem e redes sociais. E quando percebemos, BOOM, lá se foram 30 minutos num piscar de olhos, e muitas vezes até uma comprinha aqui, outra ali, de algo material que a gente nem precisava.
Pronto, meia hora a menos de vida.
E se a gente pudesse treinar nossa mente para que a gente consiga DOMINAR esse impulso, e por consequência minimizar a ansiedade que esse uso indevido e frenético nos causa?
É preciso direcionar nossa atenção para o consumo de informação e conteúdo que não façam com que a gente fique com esse sentimento de desperdício do nosso bem mais precioso: Tempo.
Pra mudar isso,não existe mágica. Existe VONTADE, e existe o poder e o papel da ARTE VISUAL neste processo.
Esta coleção é um convite para repensar nossa relação com os dispositivos móveis, transformando-os em aliados poderosos na busca pelo equilíbrio emocional.
"Transforme seu celular em uma ferramenta de bem-estar" é uma coleção que vai te ajudar a ter DISCIPLINA para viver momentos de DETOX das redes sociais e do uso inconsciente do celular.
Meu papel social como artista é te oferecer ARTE. Como jornalista, te oferecer informação. Como Psicodramatista Socioeducacional, usar tudo isso pra te oferecer uma forma criativa de olhar um pouco mais pra dentro, viver o momento presente e se libertar do vício do uso do celular sem propósito.
A observação da arte promove mudanças internas transformadoras.
Este é um chamado muito peculiar. Com certeza, se você chegou até aqui, você sabe que precisa direcionar sua energia e o tempo que desperdiça “rodando tela”, para algo que te motive, inspire e transforme seu dia.
E pra me ajudar a te ajudar é só clicar
A gente precisa cuidar
da nossa mente.
Como a coleção
pode me ajudar ?
Você, que vive com o celular sempre à mão, sabe como é difícil se desligar dessa já considerada 'extensão do seu braço', não é mesmo?
Mas, e se eu te disser que esse hábito pode se transformar em uma jornada incrível para o bem-estar?
Descubra o poder do uso consciente do celular com a coleção de eBooks exclusiva, criada especialmente para você que não desgruda deste aparelho.
Às vezes, não percebemos como o uso intenso desta tecnologia pode afetar nossa saúde mental e nossas relações sociais.
Receba insights valiosos sobre como transformar o seu smartphone em um aliado poderoso para o seu bem-estar.
Aqui você encontra conteúdo que vai te ajudar com:
-
Conscientização Digital: Saiba como a utilização consciente do celular pode impactar positivamente sua vida.
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Dicas Práticas, e portanto infalíveis: Descubra técnicas simples para transformar seu celular em um aliado do seu bem-estar.
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Relações Sociais Saudáveis: Aprenda a começar a equilibrar o uso do celular para fortalecer, em vez de prejudicar, suas relações de amizades, amores e profissionais.
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Observação Fenomenológica da Arte: Permita-se a observar a arte criada para ilustrar a coleção. Com certeza ela irá provocar reflexões e insights transformadores.
Você está pronto para iniciar sua JORNADA DE TRANSFORMAÇÃO?
Só o fato de você fazer a leitura dele no seu celular, você já inicia o processo de DETOX das redes sociais.
Aceite o chamado AGORA e dê o primeiro passo em direção a uma VIDA CRIATIVA com o celular ao seu lado, mas não no controle!
edição especial por apenas
R$19.90
+ Sobre os eBooks
- Conteúdo exclusivo e autoral
- Tempo médio de leitura: 10 min
- Conteúdo criado para ser lido em dispositivos móveis e te ajudar a direcionar sua energia vital para além das redes sociais.
- Páginas ilustradas pela própria artista visual
- Fácil leitura e disposição de texto
- Dicas importantes de como utilizar seu celular de forma consciente
- Dicas de atitudes terapêuticas fundamentadas na expressão artística das artes visuais
- Sugestão de aproveitamento máximo deste material:
Enquanto lê os eBooks, faça um exercício de observar as colagens de cada página, e permita a observação da arte transformar o seu momento.
